Halo, Insan-Insan Penerus Bangsa yang bentar lagi bakal UTBK. 😁 Beberapa hari lagi kita udah masuk ke H-7 UTBK. Sayangnya, kadang ada yang kurang bisa nge-manage ini-itu di hari-hari terakhir persiapan tersebut. Ada yang sampe sakit di hari-H UTBK, panik ngurus berkas jadi nggak sempet review materi, tersesat pas mau UTBK, dan lain-lain. Maka dari itu, mari kita bahas hal-hal yang perlu kamu lakukan di H-7 UTBK~ Menjaga Kesehatan Kesehatan bakal ngaruh banget terhadap performamu pas UTBK nanti. Hal ini bener-bener kudu diperhatikan dan dijaga. Nggak mau kan, pas UTBK nanti bersin-bersin ingusan mulu? Lebih parah lagi, nggak mau kan, pas UTBK malah harus rawat inap? Nah, maka dari itu, pastiin hal-hal berikut aman sebagai tindakan preventif. 1. Pola Tidur Pastiin tidurmu cukup dan selayaknya orang normal. Ya, 7—8 jam di malam hari. Ini poin singkat banget tapi seriusan, penting. Hampir semua anak jalur SNBT yang kami wawancarai ngomongin ini. 2. Pola Makan Usahain makan makanan yang sehat dan bergizi, biar pikiran kamu jadi lebih fresh dan tubuhmu terjaga kesehatannya. Kami saranin banyakin mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan protein serta mengurangi gula (Farrel, Hukum Unsri ’20). Selain itu, kurang-kurangin makan makanan pedas untuk sementara waktu (Roqi, Akuntansi UI '23). 3. Pola Olahraga (Buat yang Biasa Olahraga) Olahraga adalah salah satu hal yang seringkali disepelein, padahal benefitnya lumayan banget, terutama buat healing dari suntuknya belajar (Dhyta, SF ITB '23). Namun, kalo kamu emang biasanya jarang banget olahraga, kami saranin buat nggak usah nyoba buat olahraga segitunya, apalagi yang berat, buat mastiin kamu nggak kecapean di hari-H. Buat yang udah biasa olahraga, sangat disarankan untuk adjust jadwal olahraga sedemikian hingga hari-H UTBK nggak ada jadwal olahraga berat di pagi hari, biar energimu tetep aman sampai selesai UTBK. Mempersiapkan Berkas Ini wajibun yang paling wajib karena kalo nggak aman, kamu bakal 100% batal UTBK alias skormu 0. Jadi, pastiin berkas-berkasmu aman, yah. Jangan menunda-nunda! Berikut kami rangkumin berkas-berkas yang perlu disiapkan~ - Kartu peserta UTBK-SNBT 2024 - Kartu identitas (KTP/SIM) - Bagi angkatan 2024: surat keterangan kelas 12 asli yang ditandatangani oleh kepala sekolah serta berisi nama siswa, NISN, NPSN, dan pasfoto siswa terbaru (3 bulan terakhir) - Bagi lulusan 2022 dan 2023: ijazah atau fotokopi ijazah dilegalisir Sumber: https://snpmb.bppp.kemdikbud.go.id/utbk-snbt/informasi-umum Survei Lokasi Survei lokasi ini sebenernya bersifat opsional, tapi survei lokasi sebelum ujian berlangsung bisa meminimalisir berbagai macam risiko. Risiko yang dimaksud adalah sebagai berikut. - Telat, karena sibuk nyari lokasi ujian di hari-H pelaksanaan UTBK-SNBT 2024 - Panik, karena lokasi ujian tidak kunjung ketemu - Gagal UTBK-SNBT 2024, karena salah lokasi ujian - Nge-blank dan tidak bisa jawab soal, karena kelelahan mencari lokasi ujian Selain mencegah risiko-risiko di atas, survei lokasi juga membantu kamu untuk mengetahui denah tempat duduk kamu (Avril, Hubungan Internasional Unud ’23). Yang satu ini bisa kamu lakukan paling lama H-1 UTBK, yang jelas bukan hari-H (nice info bang). Mengatur Pola Belajar Secara umum, buat H-7 UTBK sampai H-1 nanti, pola belajar kita sebaiknya dibikin santai. Salah satu pola belajar yang bisa kamu terapin adalah metode 1, ½ yaitu 1 jam belajar dan 30 menit istirahat yang dilakukan dari rentang jam 09:30-20:30. Selain lebih efektif, metode belajar ini bisa membantu kamu untuk membiasakan pola tidur yang baik juga yaitu istirahat cukup (Farrel, Hukum Unsri ’20). Buat yang beragama Islam, dengan tidur awal, kamu juga bisa bangun lebih awal buat ibadah di sepertiga malam terakhir (Azkia, Psikologi UI '23). Disarankan buat nggak mempelajari materi baru, kecuali PBM/PPU (Fira, Teknik Elektro '23). Cukup mempelajari ulang materi yang sudah kamu ketahui (Nisha, Teknik Biomedis '23). Namun, pastikan otak kamu tetap aktif dengan latihan soal tipis-tipis, ya! Tetap Tenang Okeh, sangat banyak informasi yang masuk. Kita take a break dulu. Santai … Tarik napas … Buang … Yah, kalau dirasa dan dipikir lagi, kita bukan robot yang bisa sat set tas tes tanpa ada rasa panik, cemas, stress, ataupun takut. Kami pernah ngerasain itu juga kok. Ada beberapa hal yang bisa kamu lakuin untuk mastiin dirimu bisa tetap tenang dan overcome perasaan-perasaan negatif tersebut. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut. 1. Minta Doa Restu Doa restu dari orang-orang tersayang dapat menjadi sumber keyakinan kita untuk mencapai keberhasilan. Mendapatkan doa restu dari mereka akan memberikan kita kekuatan tambahan dalam menghadapi ujian. “Ini real banget kata gue. Di H-1 lo harus minta restu dari orangtua lo biar bisa lancar ngerjain tesnya.” (Jocelyn, FTI ITB ’23). 2. Memastikan Diri Kamu Nyaman Kalau seluruh poin di atas udah kamu amanin, banyak-banyakin ngelakuin aktivitas yang bikin kamu nyaman dengan keadaan seperti main, tapi juga tidak over (Nisha, Teknik Biomedis Unair '23). Barangkali menonton video tentang perjalanan orang meraih kampus impianmu di YouTube, ngobrol sama kating yang udah pernah UTBK dan keterima di kampus impianmu, ngasih makan kura-kura, intinya hal-hal yang bisa bikin kamu tetep in a good mood, optimis, dan nyaman lah. And There You Have It! Itulah hal-hal penting yang harus kamu pertimbangkan buat lakuin! Khusus buat berkas, lagi-lagi itu super duper wajib, ya. Bener-bener nggak bisa UTBK soalnya men, kalo berkas nggak aman. Yah, sisanya walaupun nggak direct ke kemampuan ngerjain soal secara general, tapi secara khusus saat hari-H UTBK pasti ngaruh, asli. Jadi, persiapin dirimu dengan maksimal, ya! Akhir kata, SEMANGATTTTT LESGOOOO BENTAR LAGI PERTARUNGANMU SELESAIIIII RRRRAAHHHH Terima kasih kami ucapkan pada seluruh narasumber kami: Roqi, Akuntansi UI '23 Fira, Teknik Elektro ITS '23 Nisha, Teknik Biomedis Unair '23 Azkia, Psikologi UI '22 Jocelyn, FTI ITB '23 Dhyta, SF ITB '23 Farrel, Hukum Unsri '20 Avril, Hubungan Internasional Unud '23 Auryn, Ekonomi Pembangunan Unsri '23